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厳しい暑さが続く毎日、疲れた身体はその日のうちにリセットしたいもの。
「疲れは翌日に持ちこさない」「自分が心地いいことが継続できるポイント」と話す宮沢氷魚は、どんなケアをしているのか？ 人気のルポから、夜のルーティンをプレイバック！ 「氷魚美容」に学んで残暑を乗り切ろう！
２日に１回、欠かさない
氷魚美容② シートマスク
ファンがざわついた衝撃画像（笑）。「“ながら”でよくて気持ちいいから続けられる」
疲れたまま寝るより絶対いい
氷魚美容⑨ ストレッチ
「厳密なやり方は決めず、気持ちよさ重視」よく眠れるから疲れを持ちこさない。
翌朝の疲れの取れ方がちがう
氷魚美容⑤ 足裏マッサージ
続けているのは「舞台を経験して、足でしっかり立つことの大切さがわかったから」
睡眠時間は６時間を死守
氷魚美容➉ SLEEP～睡眠～
「寝不足は次の日に絶対響くし、続けると肌や体調に表れる」睡眠中の乾燥対策も。
Photos:Yuhki Kumagai Kenta Sawada Hair & Make-up:NOBUKIYO Stylist:Masashi Sho Model:Hio Miyazawa[MEN’S NON-NO model] Cooperation:TITLES AWABEES
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