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このブログで紹介しているトレーニングは、とにかくシンプルで、ちょっとした合間にもできるものばかり。
山本 涼介公園なら人目も気にならないし、もう一種目だけ、いい？
中田 圭祐お、おう。下半身はもう筋肉痛確定だから上半身の運動にしてね…。
アプリから選んでみたのは「パートナーハンドロウ」。相手の力を抵抗に、交互に腕を引きます。脚は前後に開きましょう。
勝ちました。じゃなくて！（笑）
しっかりこらえて、リズミカルに片手５回ずつやると…。
ご覧の汗だくです！ ピースしている不真面目な人は無視(^^;)
あ、僕がコートの下に着ていたのは「ナイキ フレックス トレーニングジャケット」です。
ところがですね、熱意に感化されたのか、中田くんも「ナイキ トレーニング」アプリをダウンロードしたんですよ！ さすがメンズノンノモデル、服が似合う引き締まった身体になりたい気持ちは一緒です。
さて、いよいよ次回でこの「ナイキ」コラボブログも最終回となります。４か月の成果をしっかりと目に見える形で報告できるか緊張しますが、ぜひ最後まで読んでくださいね！
Text by Takafumi Hojoh
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