▼ 広告枠 : front-page archive singular : header ▼
▼ WPの本文 ▼
前回の続きです。
僕、山本涼介のトレーニング連載に、同期のメンズノンノモデル中田くんがひょっこり見学にやってきたのでした。
中田 圭祐撮影、お疲れ！ 今日はどこのカフェに行こうか？
山本 涼介実は付き合ってほしいことがあって。これ。シングルレッグスクワット！
今までのスクワットのやり方が正しくなかったことを知り、「ナイキ トレーニング」のアプリに入っている他のバリエーションも試してみたくなったんです。
中田 圭祐意識たけぇ。ってそれ、２人組でやるスクワットじゃない？ 付き合えってまさか…。
そうです（笑）。スマホアプリのよさは、いつでもどこでも確認できること。簡単なトレーニングならば、バス停でもできるしね！
戸惑う中田くんと支え合いながら、“シングルレッグ”＝片脚スクワットにチャレンジ。背中を丸めないように、膝は90°まで！
中田 圭祐１回ずつやっただけでも、めっちゃ大腿筋に効くね。きゅ、休憩…。
▲ WPの本文 ▲
▼ 広告枠 : singular : article ▼
▼ 広告枠 : singular : article-center ▼
▼ 広告枠 : singular : article-bottom ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-cxense-recommend ( trigs ) ▼
FEATURE
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-feature ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-popin-recommend ▼
MEN’S NON-NO CHANNEL
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-movie ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-special ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : fixed-bottom ▼
![噂の「ユニクロ：シー」春夏新作はどう着るのが正解？ 服好きモデル３人が即興スタイリング＆試着レビュー！ [UNIQLO : C]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/02/fixlogo_uniqloc3_eye-880x660.jpg)
![「ユニクロ：シー」最新作を世界最速試着！ メンズ初となる春夏アイテムを豊田裕大が試着＆本音レビュー！ [UNIQLO : C]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/01/fx_uniqlo_tu_eyecatch-880x660.jpg)
![「ユニクロ：シー」からメンズ初の春夏が登場！ 大反響の新作全型全色をどこよりも早く。[UNIQLO : C]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/02/unic_eye-880x660.jpg)
