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大人気アニメ『ラブライブ！サンシャイン!!』にて声優デビューを果たし、スクールアイドルユニット・Aqours（アクア）のメンバーとしても活動。その美しさから“声優界最高の美女”として注目を集め、現在も歌手活動を中心に多岐にわたって活躍している逢田梨香子さん。そんな逢田さんに、今回は「僕」の学生時代の先輩を演じていただいた。卒業後久々に再会し、ふたりで浅草をデートしたら？ 小雨チラつく浅草寺、シンボリックな大提灯の前で待ち合わせしてデートはスタート！
ストレスがたまって発散方法がわからず、時折何も手につかなくなります。何か、いい発散方法を教えてください！
（22歳・学生）
Answer
ストレス発散の方法は人それぞれだと思うけど、私だったら人混みやにぎやかな場所が好きじゃないから田舎のほうへ出かけたり、マイナスイオンを感じられそうなところへ行くかな。都会の喧騒（けんそう）から離れて、例えば奥多摩のほうとか、少しでも自然の中で過ごすことで気持ちがリセットされるんだよね。
あとはこんなご時世だし、出かけられないこともあると思うから、そんなときは家で映画を観たり気分が変えられることをして過ごすのもいいかも。最近は休日でも早起きして、少しテキパキと過ごす楽しみ方も模索中だよ。
部屋をキレイにしたいと思い続けて数年がたちます。片づけたい気持ちはあるのに、なかなか行動に移せません。いつ友達が遊びに来たいと言いだすかヒヤヒヤしています……。やらなきゃいけないことを先延ばししてしまう癖、どうしたらいいですか？
（25歳・会社員）
Answer
「片づけに関しては、私に聞かないほうがいいかも（笑）。実は私もモノが捨てられなくて、気づけば身のまわりに自分のグッズやフィギュア、小物があふれ返ってしまったまま放置していたりするから。それにね、こまめに片づけると何がどこにあるかわからなくなったりしちゃう（笑）。だから気持ちはすごく共感できる……。そのうえで提案というか、私の方法はときどき断捨離すること。
もう“やるぞ！”って心に決めて、徹底的にやっちゃうの。そのせいで洋服とか捨てすぎちゃって、次のシーズンに「あれ、着る服ないじゃん！」ってなっちゃうこともある（笑）。でもそのくらい容赦なく、捨てるときは捨てる！って決めてやっちゃうのがオススメ！
ここ２年くらい、コロナの影響などで運動する機会が減り、気づいたら13kgも太ってしまいました。でもこれから痩せたいと思っているので、オススメの運動やトレーニング方法、食事面で気をつけるべきことを教えてほしいです。あとはそれを続けるためにどうすればいいのかも教えていただけるとうれしいです！
（22歳・学生）
Answer
なるほど……。13kg太ったということは、食生活がだいぶ変わったんじゃないかな。これは想像だけど、コロナの影響でストレスがたまって過食したり、食べるものが偏ったりすると思うから、まずは食事を和食中心にするとか、健康的なものに変えること。
そのうえで、やっぱり軽い運動は大切だから、秋口とか暑さが落ち着いてきたら軽くウォーキングを始めたりするといいと思うな。
食事調整や運動を続けるためには、ストレスをためないことも大切。だから無理して食事制限したりするより、食べたいときは食べてそのあと２、３日かけて食事の内容をヘルシーなものにして調整するとかね。
私もちょっと食べすぎたなってときは食事の回数を減らして、胃を休めたりすることがあるけど、それによってコンディションがよくなったりするの。そうやって体調がいいことを実感できたりするのも続けられる秘けつかも。健康は日々の積み重ねが大事だと思って、気をつけてほしい。
欲しい服があればすぐに買うし、食べたいものも我慢できません。そのせいでなかなか貯金ができないんですが、欲しい車もあるし、引っ越しもしたい。お金をためなきゃいけないとわかっていても欲を我慢できなくて……、どうすればいいのでしょうか。
（25歳・自由業）
Answer
欲を我慢できないかー、そういう時期もあると思う（笑）。でもあれも欲しい、これも欲しいって気持ちはある程度、その時期が過ぎれば湧いてこなくなってくるからね。だから欲しいものがあって、それが買える経済状況なら全然買ってしまっていいんじゃない？
私も好きなキャラクターのグッズを集めたくってあれこれ買ったりしちゃうこともあるし、買うだけ買って満足して、家では開けずに放置していたということもある（笑）。だから今は、何か買い物するときに「本当に必要かな？ 来年も使ってるかな？」って考えて買うようになってきたの。自分の中で本当に必要か、そうでないかがわかる時期が来るまでは貯金とかひとまず考えないことにする。あるいは、思い切って何かひとつ大きな買い物をするか。
こまごまと買っても個々の満足度が小さいから、また次から次へと欲しくなるってことも考えられるから、一時的にぐっと我慢してお金をためて、車とか大きな買い物をしてみる。そうやってガツンと散財することで大きな満足感が得られれば散財をストップできるかも。
大学に入ってみたら、思っていたほど楽しいことがなく、どうしたらいいかわかりません。
（20歳・大学生）
Answer
難しいねぇ、楽しくないなら辞めちゃえばいいと思う部分もあるけど、そう簡単にはいかないよね。でも私も自分で選んで進んだ道を楽しめないときがあって、そのとき誰かに言われたのが“楽しいことは、自分で探さなきゃダメだよ”という言葉。だから楽しいことがなかったら、なんでもいいから自分であれこれ試して探してみて！
現在、公務員をめざして試験勉強をしていますが、一般企業への就職のほうがいい気がして迷っています。それに加えて、海外留学してみたい気持ちが湧いてきたり……いろんな方向性で迷いがあり進路が決められません。親にも言いづらいし、どうしたらいいですか？
（19歳・学生）
Answer
公務員、一般企業、海外留学か、全部違う道だし悩むよね。でも自分の人生だし、今しかできないことってあるから、そのときにやりたいと思ったことをやるだけだと思う。だから全部やったらいいよ（笑）。学生さんならまず海外留学してみて、違ったなと思ったら帰国して就職すればいい。この３つの選択肢以外に、やりたいことが見つかるかもしれないしね。
もうひとつ、親にも言いづらいって言うけど、ご両親は正直関係ないと思う。だって両親のために行動したって、誰もあなたの人生の責任は取ってくれないからね。そのうえで19歳という年齢で、３つも選択肢があるなんてすごいことだと思うし、それに挑戦したくてもできないって環境の人もいるだろうから、自信を持って今できることから挑戦してみてください！
Profile
逢田梨香子（あいだ・りかこ）
東京都出身。2015年『ラブライブ！サンシャイン!!』の桜内梨子役で声優デビュー。同作品から生まれたスクールアイドルユニット・Aqours（アクア）として活動。2018年に開催された東京ドーム公演（2days）では、国内外ライヴビューイングを含め、15万人の動員を記録し、年末のNHK紅白歌合戦への出演も果たす。2019年には待望のソロデビューを発表し、1st EP「Principal」を発売。自身が声優として出演するアニメの主題歌が好評を博し、1st Album「Curtain raise」を冠した自身初の東名阪LIVEツアーも開催。今年８月９日には、3rd EP「ノスタルジー」がリリース。
8/9リリース 3rd EP『ノスタルジー』
主要ダウンロードサイトはこちら
▶https://Rikako-Aida.lnk.to/Nostalgy
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Photos:tAiki Hair & Make-up:Yumiko Chugun Stylist:Reiko Kanayama Text:Wakako Matsukura Cooperation:Ayano Nakanishi
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